Sử dụng dữ liệu Biobank của Vương quốc Anh, 84.790 người tham gia đeo cảm biến ánh sáng ở cổ tay trong một tuần từ năm 2013 đến năm 2016. Với 13 triệu giờ dữ liệu cảm biến ánh sáng được thu thập, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sau này cao hơn tới 67%. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng nguy cơ tăng lên theo lượng thời gian tiếp xúc với ánh sáng, không phụ thuộc vào các hành vi ban ngày.

Dữ liệu ủng hộ giả thuyết rằng ánh sáng, có tác dụng ức chế hoặc thay đổi nhịp sinh học trung tâm, đưa chúng vào "giai đoạn bất thường", cũng có thể thay đổi cách tiết insulin và chuyển hóa glucose. Trong khi lối sống và hành vi như làm việc theo ca, ngủ không đều ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố này và vẫn nhận thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng trong khoảng thời gian từ 12h30 đến 6 giờ sáng gây ra vấn đề sức khỏe đáng kể. Vì thế, các nhà nghiên cứu đề nghị hạn chế tiếp xúc với ánh sáng trong những giờ này, nhằm nỗ lực duy trì nhịp sinh học đúng hướng, là cách dễ dàng để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.