Dinh dưỡng

Thiếu máu do thiếu sắt ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là phụ nữ. Một thức uống vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối có thể làm cho bữa ăn của bạn thú vị hơn.
Có một số loại thực phẩm là những nguồn giàu protein, vitamin thiết yếu, canxi, chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và có lượng calo thấp giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và khỏe mạnh suốt cuộc đời khi ăn thường xuyên. Hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Sau khi xem xét những nơi trên thế giới mà con người sống lâu nhất, các nhà khoa học nhận thấy rằng một trong những loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn để sống đến 100 tuổi là đậu.
Vỏ quýt có vị thơm, nồng và hăng. Là một nguồn giàu limonene, bioflavonoids, vitamin C, và kali, khiến vỏ quýt trở thành thực phẩm có nhiều dinh dưỡng, và có nhiều tác dụng chữa bệnh.
Bắt đầu buổi sáng của bạn với những thứ này và bạn sẽ thêm nhiều năm vào cuộc đời của mình.
Mặc dù nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh uống tối đa ba tách trà xanh mỗi ngày để đạt được những lợi ích sức khỏe của nó, nhưng cũng có những nguồn chất chống oxy hóa khác có thể đáp ứng nhu cầu thiết yếu hàng ngày của bạn.
Sống lâu là điều chúng ta luôn ao ước và mong muốn. Để sống lâu thì chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng. Các chuyên gia cho biết ăn nhiều hơn bất kỳ loại nào trong ba loại rau này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, cải thiện thị lực và kéo dài tuổi thọ.
Mặc dù không có điều gì giúp đầu óc bạn luôn nhạy bén, nhưng một số yếu tố nhất định, chẳng hạn như chế độ ăn uống, sẽ giúp xây dựng trí não tốt hơn.
Sỏi thận xảy ra khi các chất như canxi oxalat, axit uric và cystine bắt đầu hình thành với số lượng lớn trong nước tiểu và không được hòa tan. Một số thực phẩm bạn ăn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận, vì vậy hãy hạn chế những loại thực phẩm sau.
Vốn là loại hạt không được ưa chuộng trong thời đại ngày nay ở Việt Nam nhưng hạt mít ở bên Nhật lại có giá lên đến 200.000 đồng/kg. Vậy loại hạt này có giá trị dinh dưỡng gì mà đắt đỏ như vậy?
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tiếp
Uống gì trong bữa ăn để có được nhiều chất sắt nhất từ thức ăn và những gì cần tránh?
Thiếu máu do thiếu sắt ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là phụ nữ. Một thức uống vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối có thể làm cho bữa ăn của bạn thú vị hơn.

Tiêu điểm

Thông cáo báo chí Ngày hội khởi nghiệp đổi mới sáng tạo thành phố Cần Thơ năm 2023 - TECHFEST CANTHO 2023
Sắp diễn ra Ngày hội khởi nghiệp đổi mới sáng tạo thành phố Cần Thơ năm 2023 - Techfest Cantho 2023 với chủ đề “Hào khí Tây Đô”
Phát hiện mới: Uống cà phê đúng cách có thể giúp kéo dài tuổi thọ
Biến đổi khí hậu có thể ảnh hưởng đến não bộ?
Trao Giải thưởng khoa học và công nghệ dành cho sinh viên toàn quốc năm 2023
Chiến lược, chính sách phát triển khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo
Phát hiện vỏ cây liễu có đặc tính kháng virus phổ rộng
Chuyển đổi số muốn thành công cần có chiến lược và chuyển đổi tự thân trong tổ chức
Việt Nam có tiềm năng trở thành trung tâm kinh tế số ảo của khu vực và thế giới
Khai mạc sự kiện triển lãm “Thành tựu khoa học và công nghệ Cần Thơ” trong chuỗi sự kiện “Thành phố Cần Thơ – 20 năm thành tựu và phát triển”
Cần Thơ - Trung tâm khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo vùng đồng bằng sông Cửu Long
Chuyển đổi số doanh nghiệp - Khó khăn nhưng không thể không làm
Thế giới vừa trải qua tháng Chín nóng kỷ lục
Khám phá lợi ích bất ngờ từ việc ăn nho
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Chuyển đổi số phải được thực hiện một cách tổng thể, xuyên suốt, toàn diện, bao trùm, liên thông nhưng có trọng tâm trọng điểm

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - Quận Ninh Kiều - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->