Magiê có nhiều  trong chocolate đen, các loại hạt và các loại rau lá xanh giúp tế bào ứng phó với nhịp sinh học của cơ thể. Nhịp sinh học của cơ thể hay đồng hồ sinh học chịu trách nhiệm về những chức năng khác nhau của cơ thể như giấc ngủ, thức dậy và nhiệt độ cơ thể.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu nấm, tảo và tế bào người. Sử dụng phân tích phân tử, họ đã phát hiện ra lượng magiê dao động khi tế bào trải qua 24 giờ đồng hồ. Sự dao động tăng và giảm trong 24 giờ là quan trọng để duy trì năng lượng cả ngày cho tế bào.

Lượng magiê ở tế bào cũng góp phần vào sự trao đổi chất hay hiệu quả chuyển đổi chất dinh dưỡng thành năng lượng trong ngày của tế bào. Magiê cũng có tác dụng kiểm soát việc đốt cháy năng lượng bất cứu khi nào tế bào sinh học cần  nó.

Phát hiện trong nghiên cứu có thể giúp giúp phát triển phương pháp điều trị dựa vào đồng hồ sinh học của cơ thể và cải thiện các loại cây trồng khác nhau có thể được thu hoạch trong một mùa vụ kéo dài.