Nghiên cứu được thực hiện ở 6.000 người tham gia, cho thấy trái cây có đặc tính chống viêm, giúp tăng các hóa chất có liên quan đến việc sản xuất ra cảm giác hạnh phúc trong cơ thể và tâm trí.

Những phụ nữ ăn hai miếng táo hay nhiều hơn hai miếng táo mỗi ngày, họ ít có khả năng có các triệu chứng của bệnh trầm cảm, theo giáo sư Gita Mishra, Trường Đại học Queensland.

Mặc dù nghiên cứu đã kết luận rằng ăn hai miếng táo mỗi ngày giúp kiểm soát bệnh trầm cảm, nghiên cứu chưa xác định chính xác mối liên hệ giữa tiêu thụ lượng rau xanh và căn bệnh này.

Các nhà khoa học cần nghiên cứu thêm về tác động khác nhau của trái cây và rau xanh, tuy nhiên điều này có thể do trái cây có hàm lượng các hợp chất chống viêm và chất chống oxy hóa cao như resveratrol mà không có trong các loại rau xanh.