Mất ngủ cũng có thể dẫn đến những bệnh nghiêm trọng như bệnh béo phì, bệnh tim mạch và cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch.

Để hiểu vấn đề này, các nhà nghiên cứu từ Trường Đại học bang Michigan và Trường Đại học California, Irvine đã tiến hành thử nghiệm để đánh giá ảnh hưởng của thiếu giấc ngủ đến trí nhớ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người tham gia thức suốt 24 giờ - và ngay cả những người ngủ 5 giờ hay ít hơn 5 giờ một ngày có nhiều khả năng bị mất trí nhớ so với những người tham gia ngủ đủ giấc.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cho biết, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây ra bệnh tật, gây tai nạn giao thông, thảm họa công nghiệp và các bệnh mãn tính như bệnh cao huyết áp và bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tâm lý học.