Các nhà khoa học đã thiết kế một chiếc nệm thông minh được thiết kế để chạm vào hiện tượng này và giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu, với một số kết quả đầy hứa hẹn từ một cuộc thử nghiệm ban đầu.

Được thiết kế bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas ở Austin, nệm được thiết kế để kích hoạt cảm giác buồn ngủ ở người dùng thông qua các bộ phận làm mát và sưởi ấm được đặt cẩn thận. Nhóm nghiên cứu đã chứng minh rằng việc hạ thấp nhiệt độ bên trong cơ thể vào ban đêm có thể báo hiệu cho cơ thể biết rằng đã đến giờ ngủ, nhưng điều này cần được thực hiện một cách có tổ chức cẩn thận.

Nệm hai vùng và gối làm ấm được thiết kế để làm mát các vùng trung tâm của cơ thể, đồng thời làm nóng bàn tay, bàn chân và cổ, đây là cơ quan điều chỉnh nhiệt độ cơ thể quan trọng đối với con người. Điều này có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu và cải thiện quá trình tản nhiệt của cơ thể, do đó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hiệu quả hơn.

Hai phiên bản của nệm đã được đưa vào thử nghiệm trong một thử nghiệm nhỏ với 11 đối tượng: một sử dụng nước và một sử dụng không khí để kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Những người tham gia được yêu cầu đi ngủ sớm hơn bình thường hai giờ và một số đêm, các chức năng làm mát và làm ấm đã được đưa vào sử dụng, trong khi những người khác thì không. Các nhà khoa học nhận thấy chức năng làm ấm làm mát khiến các đối tượng đi vào giấc ngủ nhanh hơn khoảng 58% so với những đêm không sử dụng, và cũng dẫn đến chất lượng giấc ngủ được cải thiện.

Nhóm nghiên cứu đang tìm cách xây dựng dựa trên những kết quả đầy hứa hẹn này bằng cách hợp tác với các công ty nệm để sản xuất phiên bản thương mại của công nghệ và đã nộp bằng sáng chế cho mục đích đó.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Giấc ngủ.