Các nhà nghiên cứu từ Đại học California San Diego, Đại học California San Francisco và Đại học Thành phố New York đã phân tích dữ liệu từ 596 người tham gia (298 nam và 298 nữ), độ tuổi từ 20 đến 79, sử dụng thiết bị đeo tay Oura Ring trong 206 ngày liên tục. Thiết bị này theo dõi chuyển động, nhiệt độ da và giấc ngủ, cung cấp dữ liệu chi tiết về mức độ hoạt động thể chất.

Kết quả chính

- Ít biến động hơn: Mức độ hoạt động thể chất của phụ nữ, đo bằng chỉ số MET (tương tự như đếm bước chân), ít biến động và dễ dự đoán hơn so với nam giới trên nhiều khung thời gian khác nhau.

- Chu kỳ kinh nguyệt không ảnh hưởng: Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không cho thấy sự biến động lớn hơn trong mức độ hoạt động so với những người không có chu kỳ.

- Sự khác biệt theo giới vào cuối tuần: Một nhóm nam giới có mức độ hoạt động tăng đáng kể vào cuối tuần, trong khi một nhóm phụ nữ lại giảm hoạt động vào thời điểm này.

- Tuổi tác và biến động: Những người lớn tuổi có mức độ hoạt động thể chất ít biến động nhất.

Ý nghĩa của nghiên cứu

Nghiên cứu này thách thức quan điểm rằng chu kỳ kinh nguyệt gây ra quá nhiều biến động trong dữ liệu, dẫn đến việc phụ nữ thường bị loại khỏi các nghiên cứu về thể chất. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị nên bao gồm cả hai giới và nhiều độ tuổi trong các nghiên cứu về hoạt động thể chất, vì các yếu tố như giới tính, tuổi tác hoặc chu kỳ sinh học không gây nhiễu đáng kể đến dữ liệu.