Giáo dục [ Đăng ngày (03/10/2022) ]
Thêm hiểu biết, thêm hạnh phúc
Giới trẻ đang có xu hướng quan tâm hơn đến sức khỏe tinh thần, thẳng thắn đối diện khó khăn, chủ động tìm kiếm lối sống phù hợp để cuộc đời thêm ý nghĩa

Đọc sách, tìm về thiên nhiên... giúp ích cho đời sống tinh thần .Ảnh: LỆ TRINH

Nhận thức được hạnh phúc và bình an không đến theo cách tự nhiên, mà là kết quả của quá trình làm giàu trí tuệ và rèn giũa nội lực; người trẻ không ngại học hỏi để tự nâng cao đề kháng tinh thần.

Học hiểu mình và yêu người

Trinh Lê (hiện sống ở bang Alabama, Mỹ) lấy chồng ở tuổi 23 và sớm đổ vỡ. Trinh nhớ lại: "Như bao cô gái trẻ, tôi bước vào đời sống hôn nhân mà không có hành trang kiến thức gì ngoài tấm bằng đại học kinh tế, ngỡ chỉ cần tình yêu là đủ bên nhau trọn đời". Cô và chồng cũ hay giận hờn, cãi vã, "chiến tranh lạnh" vì khác biệt lối sống và suy nghĩ. Đỉnh điểm là anh có nhân tình, cú sốc ly hôn khiến cô điêu đứng.

Về sau, cô tái hôn với người khác. Mâu thuẫn lại phát sinh tưởng như phải chia tay. Trong một lần lên mạng tìm "chìa khóa" cho bài toán hôn nhân, cô may mắn biết hai lớp học miễn phí là "Tất tần tật về cảm xúc" và "Hành trình thay đổi phiên bản 21 ngày".

Học và thực hành nghiêm túc theo chỉ dẫn của Coach (người huấn luyện), Trinh kiên nhẫn quan sát cảm xúc của mình, tìm nguyên nhân vì sao có cảm xúc đó, nó đến từ mong cầu gì, điều đó đúng hay sai để tự điều chỉnh. Nắm bắt sự khác biệt của hai giới và cách thể hiện ngôn ngữ tình yêu cũng rất có ích. Không khí gia đình và công việc dần tốt đẹp. "Bức tranh cuộc sống đủ cung bậc thăng trầm, mỗi cung bậc có vẻ đẹp riêng. Quan trọng là ta có kiến thức để nhận ra vẻ đẹp đó không" - Trinh nói.

Nhu cầu "nạp pin" tâm hồn là điều đáng quan tâm. Các khóa học, workshop, talkshow, chương trình nghệ thuật... hướng đến việc chữa lành, vun bồi lối sống đẹp ngày càng phổ biến.

Theo đuổi giá trị phù hợp

Gần đây, chị Thùy Minh (quản lý một đơn vị truyền thông) không còn bất ngờ khi nhận đơn xin nghỉ phép vì "cần chăm sóc sức khỏe tinh thần" từ các nhân viên Gen Z. Vị sếp U40 xem đó là lý do chính đáng để họ tạm gác công việc, tận hưởng "khoảng lặng" và trở lại với tâm thế mới, làm việc hiệu quả hơn.

Khác với các thế hệ trước, Gen Z có xu hướng đề cao sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc hơn là sẵn sàng làm việc quá sức chỉ để đạt nấc thang nào đó trong sự nghiệp. Gen Z biết lắng nghe bản thân để gắn bó với môi trường làm việc đủ tôn trọng, phù hợp định hướng và mục tiêu riêng.

TS Biên Trương, thành viên Liên đoàn Huấn luyện quốc tế (ICF), nhận định trạng thái bình an thường tỉ lệ thuận với độ tuổi: "Càng có tuổi, người ta càng có xu hướng ít phán xét, khó bị tổn thương và ít làm tổn thương người khác hơn. Độ tuổi 15-30 còn nhiều trăn trở về gia đình, sự nghiệp, mong muốn được xã hội công nhận nên chưa thể bình an trọn vẹn. Song vẫn có cách giảm bớt tổn thương và thấy đời nhẹ nhàng".

Theo TS Biên Trương, để duy trì trạng thái cân bằng, cải thiện các mối quan hệ, trở thành phiên bản bình an của chính mình thì tích lũy tri thức là cần thiết. Ở trường hợp này, "tri thức" bao hàm sự hiểu biết các quy luật cuộc sống; tâm lý cơ bản của hành vi; kỹ năng giao tiếp, hành xử; thấu hiểu và trân trọng hiện tại, từ đó biết ơn những gì mình đang có.

Để hướng tới cuộc sống hạnh phúc, TS Biên Trương cho rằng nên gia tăng trải nghiệm: “Đừng e sợ sai lầm, đừng quá lo lắng về tương lai. Ngay lúc này, cứ học tập nhiều, làm việc chăm chỉ, sống hết mình với tuổi trẻ. Bất kể là khía cạnh nào - tài chính hay cảm xúc - cũng hãy trở thành chỗ dựa vững vàng cho bản thân”.

HẠ VY
Theo https://nld.com.vn (ntptuong)
In bài viết  
Bookmark
Ý kiến của bạn

Sự kiện  
   

Tiêu điểm

Tăng tốc độ phát triển của thực vật với màng chuyển đổi tia cực tím thành ánh sáng đỏ
Thúc đẩy thương mại hóa kết quả nghiên cứu, các sản phẩm, công nghệ và thiết bị từ các viện, trường, doanh nghiệp, các tổ chức khoa học và công nghệ
Ứng dụng công nghệ phục vụ phát triển nông nghiệp đô thị theo hướng bền vững
Khai mạc Chợ công nghệ và thiết bị chuyên ngành nông nghiệp và công nghệ sau thu hoạch 2022 – Techmart Nông nghiệp 2022
Thông cáo báo chí Chợ công nghệ, thiết bị chuyên ngành nông nghiệp và công nghệ sau thu hoạch - Techmart Nông nghiệp 2022 chủ đề “Khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo động lực phát triển nông nghiệp bền vững”
Gần 140 sản phẩm, công nghệ sẽ được giới thiệu tại Techmart Nông nghiệp 2022
Sắp diễn ra Lễ khai mạc Hội chợ Nông nghiệp Quốc tế Việt Nam năm 2022 phối hợp Lễ khai trương Hệ thống quản lý truy xuất nguồn gốc sản phẩm hàng hóa TP.Cần Thơ
Cần Thơ: Sắp diễn ra Chợ Công nghệ, thiết bị chuyên ngành nông nghiệp và công nghệ sau thu hoạch - Techmart Nông nghiệp 2022
Techmart Nông nghiệp 2022 – "Khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo là động lực phát triển nông nghiệp bền vững”
Cấy ghép có thể hòa tan giảm đau bằng cách làm mát dây thần kinh - không cần dùng thuốc
Chip máy tính âm học của Harvard sử dụng sóng âm thanh để mã hóa dữ liệu
Robot tí hon đánh răng và dùng chỉ nha khoa, diệt vi khuẩn
Sản phẩm thay thế tôm dựa trên tảo thân thiện với môi trường có thể sớm được tung ra thị trường
Những con ong mật truyền cảm hứng cho hệ thống liên lạc thay thế cho robot
Vật liệu mạnh nhất được biết đến của tự nhiên truyền cảm hứng thay thế màu xanh cho Kevlar

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - Quận Ninh Kiều - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->