WHO cảnh báo - quá nguy hiểm khi người Việt ăn gần gấp đôi lượng muối cho phép
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo, mặc dù mỗi người trưởng thành không ăn quá 5 g muối một ngày, trong khi người Việt Nam ăn 9,4 g muối. Thói quen này sẽ gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe.

Khoa học Đời sống

Thở bằng miệng là cách thở không đúng, có hại cho sức khỏe vì sẽ gây ra các vấn đề răng lợi cùng rối loạn giấc ngủ.
Vào mùa lạnh, "làm nóng" cơ thể trước khi tập luyện là điều không thể bỏ qua, cũng đừng quên uống nước để tránh hạ thân nhiệt.
Cho con bú, không nên bỏ bữa mà chú trọng đi bộ, tập các bài thể dục đơn giản như đi bộ, hít thở, bài tập cơ bụng và chân... mẹ sẽ sớm lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Nhiều phụ nữ sau sinh thường có thói quen đặt một chậu than dưới giường để nằm sưởi ấm. Tuy nhiên, bên cạnh mặt lợi ích là những tác hại không hề nhỏ mà chị em nên cân nhắc.
Sau khi sinh, sức khoẻ và thời gian của mẹ sẽ không cho phép làm bất cứ gì việc gì khác ngoài chăm sóc bé yêu. Chính vì thế, mẹ hãy chuẩn bị tất cả những thứ cần thiết dưới đây để đón thiên thần nhỏ của mình.
Nấc cụt không gây hại cho trẻ nhưng nó lại làm cho trẻ khó chịu. Để đánh bay nấc cục bạn có thể thực hiện một số mẹo sau:
Trẻ quấy khóc khiến mẹ tìm mọi cách dỗ dành nhưng bé vẫn không ngừng khóc. Với tuyệt chiêu bế ẵm dưới đây, bạn có thể khiến bé ngưng khóc một cách nhanh chóng.
Trong thời gian mang thai, việc căng thẳng lo lắng cùng với sự thay đổi nội tiết tố khiến nhiều chị em phụ nữ không dễ gì để có được một giấc ngủ ngon lành. Phương pháp sau sẽ giúp bạn có được giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn.
Bắt đầu bằng bài tập "nhện hít đất": Ép hai bàn tay vào nhau, dang các ngón tay xa hết sức trong khi các đầu ngón vẫn chụm vào nhau, sau đó xếp các ngón thành hình tháp chuông.
Theo Stylecraze, thông thường nhiều người hiểu khi bị loãng xương chỉ cần bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm, sữa là đủ. Nhưng còn có cách bổ sung canxi bằng cách tập thể dục, hay các bài tập yoga cực hay dưới đây.



© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám đốc Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này