5 hoạt động buổi sáng tăng cường hệ miễn dịch
Nhà dinh dưỡng học Ấn Ðộ Sheryl Salis cho rằng cơ thể chúng ta không thể tạo khả năng miễn dịch chỉ trong một ngày mà phải thực hiện những thay đổi cụ thể về lối sống trong thời gian dài. Hệ miễn dịch khỏe mạnh đóng vai trò như lá chắn, bảo vệ cơ thể trước những bệnh truyền nhiễm. Giữa mùa đại dịch COVID-19 hiện nay, bảo vệ cơ thể càng trở nên quan trọng hơn. Theo đó, Tiến sĩ Salis đã gợi ý áp dụng 5 “mẹo” sau đây vào buổi sáng để thúc đẩy hệ miễn dịch:

Khoa học Đời sống

Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo và đầu mút dây thần kinh, liên quan chặt chẽ đến các nội quan trong cơ thể. Nên nó vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể chúng ta.
Tiết trời khô hanh dễ khiến da mặt bị xỉn màu, nhăn nheo thiếu sức sống. nhưng một số động tác massage sau đây có thể giúp làn da của bạn căng bóng, giảm nếp nhăn.
Con lười học, chậm tư duy luôn là điều khiến các bậc cha mẹ phải đau đầu. Lúc này, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân nào để định hướng giáo dục phù hợp với tâm sinh lý của con mình.
Bí quyết để có thân hình chuẩn không phải đâu xa. Bạn chỉ cần áp dụng đều đặn hàng ngày 3 bài tập sau:
Massage mắt. nháy mắt hay bài tập số… là những cách đơn giản và tự nhiên có thể giúp cải thiện thị lực.
Bàn tay vẫy chào một cuộc chia tay, bàn tay ôm chặt một niềm hạnh phúc, bàn tay ấm áp một chút yên vui, bàn tay gần gũi cận kề một yêu thương. Bạn sẽ có một bàn tay đẹp và nhiều ý nghĩa khi bạn biết cách chăm sóc chúng.
Bí xanh có thể hóa phép giúp bạn đẹp từ bên trong, xinh vẻ bề ngoài chỉ bằng nhờ chiêu thức chế biến đơn giản.
Ngay khi bạn đang ở độ tuổi không thể tăng chiều cao, bạn vẫn có thể làm được điều đó nếu tập theo một trong 5 bài tập dưới đây.
Có những loại lá cây tồn tại hơn gấp nhiều lần vòng đời của nó. Chỉ đơn giản, nó đã được tái sinh để phục vụ cho công cuộc làm đẹp của con người.
Bạn nên khởi đầu một ngày mới với những thao tác nhỏ mà không quá tốn thời gian như ăn sáng, dậy đúng giờ, uống cà phê… cũng đủ giúp não bộ hoạt động tốt, tinh thần sảng khoái cho một ngày mới bận rộn.



© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám đốc Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này