Một nghiên cứu mới cho thấy solriamfetol có thể giúp những người làm việc vào sáng sớm tỉnh táo hơn và làm việc hiệu quả hơn. Ảnh: Shutterstock

Giải pháp mới cho tình trạng mệt mỏi vào sáng sớm

Số người làm ca sáng sớm nhiều hơn hẳn số người làm ca đêm, thế nhưng nhiều người vẫn phải vật lộn với tình trạng mệt mỏi nghiêm trọng liên quan đến rối loạn do làm việc theo ca. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, hiệu suất công việc và sự an toàn. Một thử nghiệm lâm sàng mới do các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Mass General Brigham dẫn đầu đã phát hiện ra rằng thuốc kích thích tỉnh táo solriamfetol (Sunosi) giúp những người làm ca sáng sớm tỉnh táo hơn. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên Tạp chí NEJM Evidence .

"Cho đến nay, chưa có thử nghiệm lâm sàng nào kiểm tra phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca ở những người làm ca sáng sớm, mặc dù đây là loại lịch làm việc theo ca phổ biến nhất," tác giả chính Charles A. Czeisler, Tiến sĩ, Bác sĩ Y khoa, Trưởng khoa và bác sĩ cao cấp của Khoa Giấc ngủ và Y học Nhịp sinh học thuộc Khoa Y học Mass General Brigham cho biết. "Nghiên cứu này giải quyết một khoảng trống lớn bằng cách tập trung vào những người lao động bắt đầu ngày làm việc khi hầu hết mọi người vẫn đang ngủ."

Vì sao ca làm sớm làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể?

Khoảng một phần tư số người lao động làm việc ngoài giờ hành chính từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, bao gồm cả những người bắt đầu làm việc rất sớm vào buổi sáng. Nhiều người có lịch làm việc như vậy không coi mình là người làm việc theo ca mà chỉ xem đó là việc bắt đầu ngày mới sớm hơn bình thường. Tuy nhiên, họ vẫn có nguy cơ cao mắc các rối loạn do làm việc theo ca gây ra, bao gồm rối loạn giấc ngủ và buồn ngủ kéo dài vào ban ngày.

"Những người bắt đầu làm việc từ 3 giờ sáng đến 7 giờ sáng đang thức dậy vào thời điểm mà não bộ được lập trình sinh học để ngủ. Điều đó khiến việc tỉnh táo trở nên vô cùng khó khăn, ngay cả khi họ rất có động lực," tác giả chính Kirsi-Marja Zitting, Tiến sĩ, nhà nghiên cứu thuộc Khoa Giấc ngủ và Y học Nhịp sinh học tại Khoa Y học Mass General Brigham cho biết. "Họ thường phải đối mặt với gánh nặng kép - buồn ngủ quá mức trong giờ làm việc và khó ngủ đủ giấc khi có cơ hội nghỉ ngơi."

Rủi ro về sức khỏe và an toàn do rối loạn làm việc theo ca

Rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca có liên quan đến một loạt các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm giảm khả năng tập trung, năng suất thấp hơn, tăng nguy cơ tai nạn giao thông và nhiều thương tích tại nơi làm việc hơn. Thuốc như modafinil đôi khi được sử dụng để tăng cường sự tỉnh táo, nhưng những loại thuốc này chủ yếu được nghiên cứu trên những người làm việc ca đêm và có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban ngày.

Solriamfetol, loại thuốc được đánh giá trong nghiên cứu này, đã được phê duyệt để điều trị chứng buồn ngủ quá mức ở những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và chứng ngủ rũ. Các nhà nghiên cứu coi đây là một lựa chọn đầy hứa hẹn vì nó có thể giúp duy trì sự tỉnh táo trong thời gian dài mà không làm gián đoạn đáng kể giấc ngủ sau đó.

Thử nghiệm lâm sàng cho thấy sự cải thiện về khả năng tỉnh táo và hiệu suất

Nghiên cứu này bao gồm 78 người lao động làm ca sáng sớm được chẩn đoán mắc chứng rối loạn do làm việc theo ca. Những người tham gia được phân ngẫu nhiên để dùng solriamfetol hoặc giả dược vào các ngày làm việc trong khoảng thời gian bốn tuần. Các nhà nghiên cứu đánh giá khả năng tỉnh táo của họ trong một môi trường được kiểm soát, ít kích thích trong những giờ phù hợp với lịch làm việc điển hình của họ. Những người tham gia cũng báo cáo về hoạt động hàng ngày của họ và gặp gỡ thường xuyên với các bác sĩ lâm sàng.

Sau bốn tuần, những người được điều trị bằng solriamfetol đã cho thấy sự cải thiện rõ rệt. Họ ít buồn ngủ hơn và có thể tỉnh táo lâu hơn trong suốt thời gian làm việc mô phỏng. Cả người tham gia và bác sĩ của họ đều ghi nhận chức năng tổng thể tốt hơn, hiệu suất làm việc được cải thiện và khả năng quản lý các công việc hàng ngày tốt hơn.

"Sự cải thiện mà chúng tôi thấy có ý nghĩa lâm sàng. Những người lao động này đã có thể tỉnh táo và tập trung suốt ca làm việc tám tiếng, điều này có tác động thực sự đến hiệu suất, an toàn và chất lượng cuộc sống", Czeisler nói. "Người lao động theo ca rất cần thiết cho sự vận hành của xã hội chúng ta, nhưng họ thường phải trả một cái giá sinh học thầm lặng. Nghiên cứu này cho thấy chúng ta có thể làm tốt hơn cho họ."

Cần nghiên cứu thêm về tác động lâu dài

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng những người làm ca sáng sớm chưa được nghiên cứu rộng rãi, và thử nghiệm hiện tại chỉ kéo dài bốn tuần và bao gồm những người trưởng thành khỏe mạnh. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về tác dụng lâu dài của phương pháp điều trị này. Nhóm nghiên cứu hiện đang tuyển người tham gia cho một thử nghiệm lâm sàng tiếp theo để nghiên cứu solriamfetol ở những người làm ca đêm, điều này có thể giúp hỗ trợ việc phê duyệt rộng rãi hơn cho việc điều trị rối loạn do làm việc theo ca.