Nghe có vẻ như đùa, tuy nhiên vỗ tay có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và đã được khoa học chứng minh như bài tập thể dục chữa được nhiều bệnh. Dưới đây là một số lý do tại sao nên vỗ tay nhiều hơn.

- Vỗ tay có thể giúp bạn thoát khỏi bệnh tim và bệnh phổi có liên quan đến bệnh hen suyễn.

- Vỗ tay là một hình thức thể dục tốt cho những người bị rối loạn tiêu hóa.

- Vỗ tay có tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch bằng cách làm tăng tế bào máu trong cơ thể, do đó giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

- Vỗ tay mỗi ngày khoảng nửa giờ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như bệnh huyết áp cao, bệnh tiểu đường, bệnh trầm cảm, bệnh viêm khớp, đau đầu, mất ngủ và rụng tóc.

- Vỗ tay cũng giúp cải thiện kỹ năng vận động ở trẻ em như chữ viết của trẻ gọn gàng, ít lỗi về phát âm,…

Vỗ tay là một hình thức thể dục đơn giản và vui vẻ. Vì vậy, mọi người hãy vỗ tay vì lợi ích sức khỏe.