Nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Ung thư Mỹ và nó được công bố vào thứ tư tại Hội nghị Ung thư thế giới ở Paris cho thấy cứ bảy phụ nữ thì có một người mắc bệnh ung thư, ung thư là nguyên nhân gây tử vong cao nhất đứng hàng thứ hai sau bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm nguy cơ ung thư theo những cách sau:

- Tránh hút thuốc lá vì nó là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ung thư trên toàn thế giới. Khoảng 70% gánh nặng ung thư phổi do thuốc lá. Bên cạnh, khói thuốc lá có liên quan đến nhiều bệnh ung thư khác như ung thư phổi, ung thư thực quản, ung thư thanh quản, ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thận, ung thư bàng quang, ung thư tuyến tụy, ung thư bao tử, ung thư cổ tử cung.

- Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng có nhiều trái cây, rau xanh. Đồng thời giảm thực phẩm chế biến sẵn có thể là nguyên nhân làm tăng các bệnh ung thư.

- Vận động cơ thể và duy trì cân nặng khỏe mạnh để làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

- Tham gia thử nghiệm sàng lọc ung thư theo hướng dẫn được khuyến cáo.

- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để không bị cháy nắng. Điều quan trọng của bảo vệ da là để phòng ngừa ung thư. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi trưa và sử dụng kem chống nắng trước 15 phút khi ra ngoài trời.

Làm theo hướng dẫn ở trên bạn sẽ giảm nguy cơ gây ung thư. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ít nhất một phần ba trường hợp ung thư có thể được phòng ngừa. Đó là bằng chứng rõ ràng có thể làm giảm nguy cơ ung thư thông qua việc thay đổi hành vi và lối sống lành mạnh.