Khoa học Đời sống
[ Đăng ngày (08/06/2016) ]
|
|
Chế độ ăn theo từng nhóm máu
|
|
|
Thực phẩm chúng ta ăn vào sẽ phản ứng hóa học theo từng loại nhóm máu. Nếu chúng ta có chế độ ăn uống phù hợp với từng nhóm máu thì cơ thể chúng ta sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Vì vậy, điều này sẽ giúp tăng năng lượng và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và mắc bệnh.
|
Nhóm máu O: Chế độ ăn giàu protein, giảm lượng carb, thịt sạch, thịt gia cầm, cá và rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu và sữa. Tránh lúa mì, cà phê và rượu.
Nhóm máu A: Chế độ ăn không bao gồm thịt mà chủ yếu là rau xanh, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
Thóm máu B: Chế độ ăn có chất béo thấp, kèm với rau xanh, trứng và thịt. Tránh ăn bắp, lúa mì, đậu lăng, cà chua, các loại hạt và mè và gà.
Nhóm máu AB: Chế độ ăn chủ yếu là hải sản, tàu hũ, sữa, rau xanh, tránh sử dụng cà phê, rượu, thuốc lá và thịt xông khói. |
ttncac
Theo www.zeenew.india.come |