Thường xuyên đi bộ tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

“Đi bộ chỉ một lần mỗi tuần trong chưa đầy 30 phút có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng đi bộ thường xuyên với thời gian kéo dài hơn thì có tác dụng lớn hơn”, Tiến sĩ Che-Yi Chou thuộc Đại học Y Trung Quốc tại Đài Loan cho biết.

Tình trạng thiếu hoạt động thể chất thường xảy ra ở những bệnh nhân thận mãn tính (CKD).

Trong nghiên cứu trên, các nhà khoa học khảo sát ở 6.363 bệnh nhân. Chỉ hơn 21% bệnh nhân cho biết có tập thể dục bằng cách đi bộ, theo hãng tin New Kerala (Ấn Độ).

Qua theo dõi, nhóm nghiên cứu nhận thấy những người chịu khó đi bộ giảm được 33% nguy cơ tử vong và 21% nguy cơ cần chạy thận hoặc ghép thận.

Nghiên cứu cho thấy các bệnh nhân càng đi bộ nhiều thì sức khỏe họ càng được cải thiện.