Tiếng ồn ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?

Chúng ta biết mức độ tiếng ồn quá mức có thể gây tổn hại thính giác, nhưng có vô số bằng chứng khác chỉ ra những tác động đến sức khỏe, như là tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp. Một nghiên cứu năm 2012 đăng trên tạp chí Plos One cho thấy một sự gia tăng 10 đêxiben trong tiếp xúc với tiếng ồn của phương tiện giao thông có liên quan tới 10% nguy cơ đau tim. Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, ở châu Âu, việc tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn giao thông dẫn đến bệnh tim thiếu máu cục bộ, tính khoảng 3% các ca tử vong. Hơn nữa, một nghiên cứu ở Thụy Điển năm 2009 cho thấy những người sống gần nơi ồn ào, đường đông đúc có nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp.

Yên tĩnh bằng sự sáng tạo

Mối quan hệ giữa tiếng ồn và sự sáng tạo là một thú vị. Hãy nhớ lại các kỳ thi ở trường, rất có thể là bạn sẽ tìm kiếm một môi trường yên tĩnh trong đó. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Nghiên cứu Người tiêu dùng tìm thấy một số tiếng ồn có thể giúp cho năng suất làm việc. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mức độ vừa phải của tiếng ồn xung quanh (khoảng 70 đêxiben, mức tìm thấy trung bình trong các quán cà phê) được hưởng lợi hiệu suất từ sản phẩm của ý tưởng, động não của người tham gia vào công việc sáng tạo. Nhưng khuấy động âm lượng, hoặc tắt nó quá thấp, và hiệu suất của người tham gia công việc bị suy thoái.

Việc tìm kiếm thời gian yên tĩnh

Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy bình yên hơn trong cuộc sống của chúng ta? Tiến sĩ Kate Sparks, nhà tâm lý cho biết “Dành thời gian rãnh một vài phút trong ngày của bạn là rất quan trọng”. Giáo sư Jackson tin rằng chúng ta đang sống trong một thế giới phụ thuộc vào tiếng ồn - chúng ta đã trở nên hài hòa với tiếng ồn liên tục tiếng ồn giao thông, âm thanh của các bàn phím máy tính trong văn phòng và tiếng chuông của điện thoại. Ông nói “Bạn có thể ghét nó lúc đầu, nhưng hãy kiên trì và cố gắng tận hưởng nó”.