Ăn gì để có đủ vi chất dinh dưỡng
Vi chất dinh dưỡng là các chất cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ mà nếu thiếu sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ.

Dinh dưỡng

Quả roi không chỉ là món ngon, mà còn có khả năng giúp bạn ngăn ngừa được rất nhiều căn bệnh.
Rau dền là món canh ngon được nhiều người ưa chuộng, nhất là trong mùa hè, bên cạnh đó nó còn rất nhiều tác dụng trong chữa bệnh.
Dưa hấu là món ăn được nhiều người ưa thích và cũng tốt cho sức khỏe, nhưng quan trọng là bạn phải ăn đúng cách.
Hồng xiêm là loại quả rất quen thuộc và thơm ngon, không chỉ vậy, nó còn vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn cùng mọi thành viên trong gia đình.
Rau khoai lang không chỉ là món ăn được nhiều người ưa chuộng, mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh hiệu quả.
Rau xanh, sữa chua hay cá hồi tốt cho sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng stress.
Nếu bạn không biết cách sử dụng hợp lý đồ ăn còn thừa lại, thì nó sẽ trở thành mối nguy hại khôn lường cho sức khỏe.
Vải có đặc tính chống ung thư nhờ sự có mặt của flavones, quercitin và kaemferol. Đây là những hợp chất giúp chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh - Trưởng khoa Nội 1, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết, Vitamin A là một vi chất có vai trò quan trọng đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Biểu hiện sớm của thiếu vitamin A là giảm khả nǎng nhìn thấy lúc ánh sáng yếu hay còn gọi quáng gà...
Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai tây... Các cặp thực phẩm này khi ăn chung sẽ tăng cường hiệu quả dinh dưỡng so với ăn riêng lẻ.
5 loại trà tốt nhất giúp đẩy lùi các triệu chứng hen suyễn
Nghiên cứu cho thấy rằng trà gừng, trà xanh, trà đen, trà bạch đàn và trà cam thảo có thể làm giảm viêm, thư giãn cơ hô hấp và tăng cường nhịp thở.

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->