Dinh dưỡng

Từ lâu, mật ong đã được xem là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Để kiểm soát tốt đường huyết, bệnh nhân nên chia khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ, không bỏ bữa, ăn nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp, dùng vừa phải thực phẩm GI trung bình, hạn chế thực phẩm GI cao.
Vì sao mọi người thường khuyên bạn nên uống một ly sinh tố rau xanh vào buổi sáng.
Bạn hãy lưu ý ngay những điều dưới đây khi ăn na để tránh gây hại tới sức khỏe.
Phải dùng hậu môn nhân tạo, người bệnh nên giảm thức ăn có mùi như măng, bông/bắp cải, tỏi, hành, cá, cà phê, trứng. Tránh nhai kẹo cao su, uống bằng ống hút, thức ăn hoặc nước uống có chất tạo ngọt.
Như chúng ta đã biết chuối mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên gần đây các nhà khoa học Ấn Độ đã phát hiện ra vỏ chuối cũng mang lại lợi ích sức khỏe không kém gì ruột chuối.
Đậu cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B, vitamin E, chất khoáng như sắt, kẽm, magie và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Cùng với tuổi tác, một số thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da của chị em phụ nữ mà họ không biết. Nếu không biết cách ăn uống thì làn da sẽ bị lão hóa sớm. Vì thế, bạn nên chú ý về chuyện ăn uống của mình.
Dưới góc độ của y học cổ truyền, lá lốt là vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh.
Cơ thể thường mỏi mệt, đầy hơi và khó tiêu sau một đêm say rượu. Trước hết có thể uống trà pha đường phèn hay nước chè tươi để giải rượu, sau đó nấu hoàng liên khô và lá khổ sâm tươi lấy nước uống.
Lợi ích của vitamin K và cách để bổ sung vào chế độ ăn chắc chắn nhiều người chưa biết
Giống như mọi cơ quan và mô khác trong cơ thể, các tế bào xương liên tục chết đi và được thay mới. Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình thay thế tế bào này.

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->