Dinh dưỡng

Omega 3 và các vitamin nhóm B là bộ đôi vi chất hỗ trợ trẻ phát triển trí não, từ đó tăng cường khả năng học nhanh, nhớ lâu….
Nên thường xuyên ăn cá, sữa chua, bổ sung trái cây như cam, bơ... để ngăn quá trình lão hóa.
Một nha sĩ của Anh cho biết, bạn muốn cho trẻ ăn nho khô thì hãy suy nghĩ kỹ vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của trẻ.
Cam là một trong những loại trái cây có lợi cho sức khỏe, giúp làm tăng năng lượng của cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả cam:
Nếu ăn ngải cứu đều đặn điều gì sẽ xảy ra với cơ thể, bạn hãy tìm hiểu ngay nhé!
Nhiều người cho rằng ăn táo mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật và không bao giờ phải đến bác sĩ. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung táo vào chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày để có sức khỏe tốt. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả táo:
Vị ngọt dịu, mùi thơm mát quyện hòa với sự mềm mại, dẻo dai của những viên kẹo dẻo chỉ nhắc tới thôi đã khiến nhiều người xao xuyến.
Chúng ta ăn thịt bò, thịt lợn hằng ngày mà không biết mình đang mắc phải những sai lầm gây hại cho sức khỏe.
Củ cải, khoai lang, bưởi, lựu... cung cấp chất xơ, chất chống ôxy hóa và các vitamin cần thiết tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khi thời tiết chuyển mùa.
Mè giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chữa rối loạn giấc ngủ, giải độc cơ thể, ngừa loãng xương, giảm viêm, chữa bệnh đau nửa đầu và chống trầm cảm.
Các chất thay thế tự nhiên cho đường
Thêm đường vào khẩu phần ăn là thói quen của nhiều người. Việc tiêu thụ một lượng đường lớn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như béo phì, bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Vì thế, thay vì phải sử dụng một lượng đường lớn mỗi ngày thì bạn có thể thay thế chúng bằng các loại chất làm ngọt tự nhiên mà vẫn giữ được hương vị mình yêu thích.

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->