Nghiên cứu do Giáo sư Tatia MC Lee dẫn dắt đã tập trung vào hệ thống glymphatic, là một mạng lưới thiết yếu giúp loại bỏ chất thải khỏi não, đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ khi con người già đi. Những rối loạn trong hệ thống này có thể dẫn đến sự tích tụ của các protein độc hại trong não, liên quan đến nhiều rối loạn thần kinh.

Trong nghiên cứu đã được thực hiện trên 72 người lớn tuổi, các nhà khoa học sử dụng công nghệ quét MRI chức năng để theo dõi chất lượng giấc ngủ và chức năng của não. Kết quả cho thấy rằng chất lượng giấc ngủ kém làm suy giảm chức năng của não, cụ thể là gây trở ngại cho hệ thống glymphatic trong việc loại bỏ chất thải. Giáo sư Lee nhận định rằng giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất trí nhớ của người lớn tuổi thông qua cơ chế glymphatic này, từ đó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì giấc ngủ chất lượng để hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh.

Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy chất lượng giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe nhận thức thông qua các mối liên hệ thần kinh cơ bản. Giáo sư Lee đã chỉ ra rằng tình trạng suy giảm trí nhớ là một căn bệnh phổ biến trong cộng đồng người cao tuổi, đặc biệt là đối với những người có giấc ngủ kém. Kết quả nghiên cứu mở ra cái nhìn mới về sự tương tác phức tạp giữa giấc ngủ, hệ thống glymphatic và chức năng của não, cho thấy việc bảo vệ và cải thiện giấc ngủ có thể là một công cụ quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ ở người lớn tuổi.