Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trái kiwi:

Quản lý huyết áp: Quả kiwi là một nguồn thực phẩm rất giàu kali, đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng các chất dịch và chất điện giải trong cơ thể. Do đó, quả kiwi có tác dụng kiểm soát nhịp tim và huyết áp.

Tốt cho da: Quả kiwi tốt cho làn da vì nó có chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa da.

Tăng khả năng miễn dịch: Trái kiwi được chứng minh có khả năng tăng cường miễn dịch vì trong trái có chứa hàm lượng vitamin C rất cao và các hợp chất chống oxy hóa.

Hỗ trợ tiêu hóa: Trái kiwi là nguồn thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp duy trì tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về dạ dày - ruột.

Chống ung thư: Quả kiwi tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh ung thư. Quả chứa nhiều chất flavonoid và carotenoid có nhiệm vụ bảo vệ các DNA bị tổn thương có liên quan đến oxy dẫn đến bệnh ung thư.