Sapochê cũng là một nguồn thực phẩm dồi dào năng lượng, đem lại sức sống cho cơ thể và có chứa một số chất chống oxy hóa, vitamin A, C và E, đồng, sắt,…

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trái Sapochê:

Tốt cho mắt: Sapochê tốt cho mắt vì nó là một nguồn thực phẩm dồi dào vitamin A tự nhiên, hỗ trợ cải thiện thị lực.

Làm giảm chứng khó tiêu: Sapochê là loại trái cây giàu chất xơ và được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên rất tốt, giúp tiêu hóa, làm giảm chứng khó tiêu và táo bón.

Phòng ngừa ung thư: Sapochê là nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe, có chứa chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng giúp phòng ngừa một số bệnh ung thư (ung thư phổi, ung thư khoang miệng,…).

Làm xương chắc khỏe: Sopochê là loại trái cây nhiệt đới tốt cho xương vì nó có chứa các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt làm cho xương chắc khỏe và tăng độ bền của xương.

Tăng khả năng miễn dịch: Trái sapochê là nguồn thực phẩm giàu vitamin C, giúp  cơ thể tái tạo các tế bào bằng cách tiêu diệt các gốc tự do và tăng cường khả năng miễn dịch.

Bảo vệ bệnh thận: Trái sapochê là nguồn thực phẩm bảo vệ cơ thể chống lại bệnh thận. Hạt saphochê cũng tốt cho sức khỏe vì nó có tác dụng như thuốc lợi tiểu và giúp loại bỏ sỏi thận cũng như sỏi bàng quang.