Ảnh minh họa

Chống bệnh tiểu đường: Ổi làm giảm hấp thụ đường của cơ thể và rất giàu chất xơ, có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.

Giúp làn da khỏe mạnh: Ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và lycopene. Chất chống oxy hóa có trong quả ổi giúp duy trì độ sáng bóng và trẻ trung cho làn da. Vitamin C có trong ổi giúp loại bỏ các tạp chất có trong máu mang lại làn da tươi sáng và Lycopene có tác dụng làm cho làn da khỏe mạnh hồng hào.

Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C có trong quả ổi, có tác dụng chống lại một số loại vi rút và vi khuẩn, do đó làm tăng cường hệ thống miễn dịch.

Chống bệnh ung thư: Chất chống oxy hóa có trong trái ổi sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào.

Tăng cường thị lực: Ổi có chứa vitamin A, giúp tăng cường thị lực cho mắt.

Tốt cho dạ dày: Ổi được khuyến cáo dùng cho bệnh tiêu chảy hay kiết lỵ do trong quả ổi có chất astringent, có tác dụng chống vi khuẩn.

Giảm huyết áp cao: Ổi có nhiều chất xơ, có tác dụng giảm huyết áp cao rất hiệu quả.

Giảm cân: Ổi còn là một loại quả lý tưởng cho những ai muốn giảm cân.