Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của khổ qua:

Các vấn đề về mắt: Khổ qua là một trong những loại rau rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm giảm các bệnh về mắt và cải thiện thị lực vì nó có nhiều beta-carotene.

Rối loạn hô hấp: Uống nước ép khổ qua trộn với mật ong, pha thêm ít nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện bệnh hen suyễn, viêm phế quản và viêm họng.

Năng lượng: Thường xuyên uống nước ép khổ qua có tác dụng tăng cường năng lượng, ổn định mức đường huyết trong cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Nôn nao: Khổ qua còn có tác dụng giải say rượu, là loại thực phẩm bổ gan, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật. Nước ép khổ qua còn có tác dụng cải thiện bệnh xơ gan, viêm gan, táo bón. Uống nước ép khổ qua mỗi ngày có tác dụng giảm cân và giảm triệu chứng ruột kích thích.

Tăng cường miễn dịch: Nước ép khổ qua giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Bệnh tiểu đường: Nước ép khổ qua có tác dụng cải thiện bệnh tiểu đường vì nó làm giảm lượng đường trong máu và chống oxy hóa.

Tiêu hóa: Nước ép khổ qua có tác dụng làm giảm triệu chứng khó tiêu và táo bón vì nó kích thích tiêu hóa dễ dàng.