Ảnh minh họa

Các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học California, San Diego, Mỹ cho biết những người có giấc ngủ kém phải vật lộn các bài kiểm tra về trí nhớ.

Các chuyên gia khác cho rằng, hệ thống điện não thực sự có thể ảnh hưởng đến nhận thức của chất lượng giấc ngủ.

Kết quả này được công bố trên Tạp chí Giấc ngủ.

Những người bị chứng mất ngủ cố gắng ngủ vào ban đêm, nhưng hậu quả của chứng mất ngủ còn thể hiện vào ban ngày như phản ứng chậm và trí nhớ suy giảm.

Nghiên cứu đã so sánh 25 người bị chứng mất ngủ với 25 người có giấc ngủ tốt. Chụp MRI não trong khi họ thực hiện các bài kiểm tra trí nhớr.

Một trong những nhà nghiên cứu, giáo sư Sean Drummond, cho biết: "Chúng tôi thấy rằng Những người bị chứng mất ngủ bật các vùng não quan trọng không phù hợp đối với nhiệm vụ của trí nhớ làm việc và không tắt các vùng não ' đang lang thang' có liên quan đến nhiệm vụ.

"Những thông tin này giúp chúng ta hiểu rằng những người bị chứng mất ngủ không chỉ có khó ngủ vào ban đêm, mà não của họ hoạt động không hiệu quả vào thời gian ban ngày."

Một nhà nghiên cứu về giấc ngủ ở Anh, tiến sĩ Neil Stanley, cho biết rằng chất lượng của giấc ngủ ở mỗi nhóm rất giống nhau, mặc dù khuynh hướng đưa ra về chứng mất ngủ.

"Có lẽ họ đang cảm nhận những gì đã xảy ra vào ban đêm khác nhau, có lẽ những gì đang ảnh hưởng đến bộ nhớ làm việc và khả năng tập trung vào các nhiệm vụ cũng gây ra chứng mất ngủ".