Ăn súp: Hãy ăn thật nhiều súp gà vì sự kết hợp các chất dinh dưỡng trong món súp này sẽ giúp làm dịu các triệu chứng của bệnh cảm cũng như ngăn chặn sự nhiễm trùng.

Bổ sung vitamin C: Hãy uống nước cam vắt ngay khi bạn nhận thấy mình có thể bị cảm. Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể bạn, nhất là trong những trường hợp như thế này.

Ăn cay: Thức ăn cay là lựa chọn tuyệt vời để làm sạch xoang. Dùng mù tạt cũng rất có ích cho bạn.

Uống cà phê: Chất caffeine có thể giúp bạn ngăn chặn sự uể oải và tình trạng mệt mỏi do bị cảm.