Những thực phẩm cải thiện thị lực của mắt
Ngày nay máy tính, tivi là những thiết bị điện tử gây hại thị lực. Tuy nhiên, muốn có đôi mắt khỏe thì chúng ta phải có chế độ ăn uống cân bằng, ăn những thực phẩm hợp lý và lành mạnh để cải thiện và bảo vệ thị lực của mắt.

Dinh dưỡng

Với ưu điểm là chứa ít calorie nhưng giàu vitamin, các chất chống ôxy hóa và dưỡng chất thiết yếu khác, cải bó xôi được đánh giá là loại rau cực kỳ tốt cho sức khỏe, mang đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời sau đây:
Thực đơn bổ sung chất béo, cung cấp carbonhydrates từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giúp tăng cân khỏe mạnh.
Muốn có lá gan khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung đều đặn những thực phẩm có tên trong danh sách dưới đây:
Một nghiên cứu tại Đài Loan chứng minh rằng những người dùng trà xanh hơn 10 năm có ít hơn 20 % lượng mỡ trong cơ thể so với những người không dùng loại thức uống này.
Trong bài viết đăng trên báo Daily Mail (Anh) mới đây, hai chuyên gia dinh dưỡng Cassandra Barns và Shona Wilkinson đã lý giải vì sao 10 loại rau củ quả dưới đây có thể giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe.
Cơ thể cần protein, sắt, canxi, vitamin, omega 3... để duy trì sức khỏe và tránh bệnh tật.
Hạn chế uống rượu, cố gắng giữ trọng lượng cơ thể phù hợp, tăng cường thực phẩm giàu protein và uống nhiều nước, trà bồ công anh... để gan khỏe mạnh.
Để đảm bảo sức khỏe tim mạch, bạn hãy lưu ý ngay những điều dưới đây trước khi quá muộn.
Lá neem là một loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe. Nước ép của lá neem có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của lá neem:
Khoai tây là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung ở vỏ như carotenoid, flavonoid và axit caffeic có khả năng tăng cường sức khỏe. Vitamin C có trong khoai tây có tác dụng như chất chống oxy hóa.
Những món ăn vặt giàu dinh dưỡng tại bàn làm việc
Việc hạn chế thời gian ăn uống khiến nhiều nhân viên văn phòng mắc các bệnh về tiêu hóa. Hãy áp dụng thói quen nghỉ ngơi và ăn những món ăn vặt sau khoảng 2 giờ làm việc để giúp cơ thể bạn hoạt động tốt hơn và phòng tránh nguy cơ mắc bệnh không mong muốn.

Tiêu điểm

Chuyển đổi số tại Cần Thơ: Thực trạng và giải pháp hoàn thiện hệ thống chính sách nâng cao năng lực đổi mới sáng tạo của các doanh nghiệp
86.000 trận động đất bí ẩn được AI tiết lộ ở Yellowstone
Nỗ lực hoàn thiện hạ tầng công nghệ thông tin, đảm bảo kết nối thông suốt
Tập trung cao độ cho phát triển kinh tế - xã hội thành phố
Nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ làm công tác đối ngoại
Lãnh đạo UBND thành phố Cần Thơ làm việc với Sở Khoa học và Công nghệ về tình hình hoạt động sau khi hợp nhất ba địa phương
Hội đồng tư vấn, giao trực tiếp tổ chức chủ trì nhiệm vụ KH&CN (Tư vấn và chứng nhận Tiêu chuẩn ISO 9001:2015 – Hệ thống quản lý chất lượng - Các yêu cầu và Tiêu chuẩn ISO 14001:2015 – Hệ thống quản lý môi trường) thuộc Chương trình NSCL năm 2025
Khám phá ra protein quan trọng đằng sau sức mạnh chống lão hóa của việc tập thể dục
4 triệu chứng chính của ung thư đại tràng
Bộ não bị lão hóa nhanh là do ảnh hưởng từ 64 gene
Ứng dụng di động hỗ trợ phục hồi chức năng liệt nửa người do đột quỵ
Microsoft cáo buộc nhóm tin tặc đứng sau mạng lưới Deepfake AI
Công nghệ lưu trữ lượng tử vừa đạt đột phá: Chứa 5.000 phim 4K trên một tinh thể bé hơn đầu ngón tay?
Sony tuyên bố hợp tác gây chấn động ngành game, mang tính năng độc quyền trên AMD RX 9000 đến PS5 Pro, vạch ra tương lai cho PS6
Đại học Harvard công bố 4 loại trái cây giúp hỗ trợ sống 'trường thọ' nên ăn thường xuyên

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->