Cải thiện trí nhớ hiệu quả với 6 loại thực phẩm sau
Chứng “hay quên” dần có xu hướng trẻ hoá và nguy hiểm hơn bạn nghĩ. Tuy nhiên, nhiều người lại xem thường và bỏ qua dẫn đến chứng bệnh này ngày càng trầm trọng. Nhưng cũng ít người biết rằng, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Dinh dưỡng

Những thực phẩm dưới đây có thể là rất quen thuộc và được ưa chuộng trong gia đình bạn, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn ăn sống thay vì nấu chín nó.
Cam là trái cây cực tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng ngược khó lường.
Chuối đỏ chứa nhiều beta-carotene và vitamin C hơn so với chuối vàng. Beta-carotene có tác dụng ngăn chặn các mảng bám ở động mạch, tốt cho tim mạch và ngừa ung thư.
Trứng gà vốn được cho là thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người ưu ái hơn cả. Nhưng nhiều nghiên cứu mới đây đã tước đi danh hiệu này.
Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có tác dụng bảo vệ mắt, cà rốt còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt.
Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ khuyên: “Trong một tuần bạn nên ăn thịt vịt ít nhất một lần để cơ thể có đủ chất dinh dưỡng và giúp ổn định tinh thần, kéo dài cuộc sống của bạn”. Thịt vịt tốt là vậy nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Theo kết quả nghiên cứu của Mỹ cho thấy, ăn hạt hạnh nhân với số lượng vừa phải mỗi ngày tốt cho sức khỏe của người trưởng thành và trẻ nhỏ.
Ung thư ngày càng lan rộng và trẻ hóa, vì vậy điều cần thiết cho bạn là ăn quả thanh long mỗi ngày để chống lại căn bệnh đáng sợ này.
Theo một kết quả nghiên cứu mới của Anh cho thấy, quả mâm xôi đen được trồng ở Trung Âu rất tốt cho sức khỏe của con người.
Thường, chúng ta chỉ quan tâm đến việc dùng sữa cho vấn đề dinh dưỡng và phát triển của trẻ mà quên đi việc dùng sữa cho người trung niên. Nhưng trên thực tế, với những cơ chế phát sinh bệnh lý tăng dần theo tuổi tác thì người lớn cũng rất cần đến sữa.
Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh nhưng nên ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày thì không phải ai cũng biết
Trứng được coi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Không chỉ có giá rẻ, một quả trứng cũng có chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Tiêu điểm

86.000 trận động đất bí ẩn được AI tiết lộ ở Yellowstone
Nỗ lực hoàn thiện hạ tầng công nghệ thông tin, đảm bảo kết nối thông suốt
Tập trung cao độ cho phát triển kinh tế - xã hội thành phố
Nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ làm công tác đối ngoại
Lãnh đạo UBND thành phố Cần Thơ làm việc với Sở Khoa học và Công nghệ về tình hình hoạt động sau khi hợp nhất ba địa phương
Hội đồng tư vấn, giao trực tiếp tổ chức chủ trì nhiệm vụ KH&CN (Tư vấn và chứng nhận Tiêu chuẩn ISO 9001:2015 – Hệ thống quản lý chất lượng - Các yêu cầu và Tiêu chuẩn ISO 14001:2015 – Hệ thống quản lý môi trường) thuộc Chương trình NSCL năm 2025
Khám phá ra protein quan trọng đằng sau sức mạnh chống lão hóa của việc tập thể dục
4 triệu chứng chính của ung thư đại tràng
Bộ não bị lão hóa nhanh là do ảnh hưởng từ 64 gene
Ứng dụng di động hỗ trợ phục hồi chức năng liệt nửa người do đột quỵ
Microsoft cáo buộc nhóm tin tặc đứng sau mạng lưới Deepfake AI
Công nghệ lưu trữ lượng tử vừa đạt đột phá: Chứa 5.000 phim 4K trên một tinh thể bé hơn đầu ngón tay?
Sony tuyên bố hợp tác gây chấn động ngành game, mang tính năng độc quyền trên AMD RX 9000 đến PS5 Pro, vạch ra tương lai cho PS6
Đại học Harvard công bố 4 loại trái cây giúp hỗ trợ sống 'trường thọ' nên ăn thường xuyên
AI có thể thay thế người thầy?

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->