Trẻ em có thể ý thức được rằng đi xe đạp sẽ tốt hơn cho môi trường so với sử dụng ôtô hoặc xe máy. Chúng có thể nhận biết thùng rác và hiểu rằng rác thải sẽ biến đại dương thành một bãi rác khổng lồ. Nhưng làm sao chúng ta có thể biến nhận thức của trẻ thành hành động thiết thực và có ý nghĩa? Biện pháp chính là hãy hướng dẫn các em thực hiện các hành vi bảo vệ môi trường thông qua cuộc sống thường ngày.

Nếu lỡ tiệc tùng thâu đêm hoặc phải thức khuya để giải quyết công việc cho kịp tiến độ, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thiếu sức sống vào hôm sau, với một làn da nhợt nhạt, đôi mắt đỏ hoe và thân thể rã rời, thậm chí không đủ sức để pha cà phê. Những bí quyết mà chuyên trang sức khỏe Real Buzz (Mỹ) giới thiệu dưới đây có thể giúp bạn khắc phục nhanh tình trạng này:

Các chuyên gia cho biết hầu hết mọi người có xu hướng ngủ ngáy khi họ ngủ theo tư thế nằm ngửa hay nằm sấp. Nếu bạn thường xuyên “kéo nhị”, cố gắng ngủ ở tư thế nằm nghiêng.

Công việc bận rộn đôi khi khiến chúng ta không quan tâm đầy đủ đến bản thân, và điều này đương nhiên sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn đối với những người “tham công tiếc việc”.

Nếu thường ​xuyên làm "cú đêm”, nhịp sinh học của bạn sẽ thay đổi, đồng nghĩa với nhu cầu ăn đêm nhiều hơn, khiến vòng bụng gia tăng.

Tết trung thu sắp đến gần, mỗi nhà không không thể thiếu những chiếc bánh trung thu (bánh dẻo, bánh nướng). Vậy bạn đã đã biết mua và bảo quản bánh Trung Thu làm sao cho đúng cách để đảm bảo sức khỏe của cả gia đình chưa?

Một số người thường có biểu hiện buồn ngủ khi làm việc? Nếu bạn cũng thường xuyên buồn ngủ khi làm việc thì nghiên cứu của các nhà khoa học sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Bạn có bao giờ tự hỏi, vì sao sức khỏe của mình bị giảm sút trong một thời điểm nào đó, nhất là khi thời tiết thay đổi. Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn có sức khỏe tốt, ngay cả khi đang có dịch bệnh xảy ra.

Bệnh lây nhiễm từ nước do các hoạt động giải trí hay uống nước có chứa phân người hay động vật có các vi sinh vật gây bệnh.

Trao đổi chất là quá trình cơ thể hấp thu và chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng để hoạt động. Nếu quá trình này gặp trục trặc, các cơ quan trong cơ thể không thể làm tốt chức năng, khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ bệnh tật, gồm béo phì, tim mạch, tiểu đường... Bạn có thể tăng cường cơ chế chuyển hóa chỉ cần áp dụng những thói quen đã được khoa học chứng minh hiệu quả sau đây: