Nếu bạn muốn mình có trí nhớ tốt hãy ăn ngay những thực phẩm quen thuộc rẻ tiền này, hiệu quả bất ngờ!

Su hào hay xu hào (từ tiếng Pháp: chou-rave, danh pháp hai phần: Brassica oleracea nhóm Gongylodes) là một giống cây trồng thân thấp và mập của cải bắp dại, được chọn lựa vì thân mập, gần như có dạng hình cầu, chứa nhiều nước của nó. Su hào được tạo ra từ quá trình chọn lọc nhân tạo để lấy phần tăng trưởng của mô phân sinh ở thân, mà trong đời thường được gọi là củ. Nguồn gốc tự nhiên của nó là cải bắp dại.

Lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch, phòng cảm cúm, chữa tiêu chảy và táo bón, giảm tác dụng phụ của kháng sinh...

Chế độ ăn uống cân bằng mang lại sức khỏe tốt và lối sống lành mạnh. Nên bổ sung những loại trái cây vào chế độ ăn hàng ngày vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Và để duy trì sức khỏe của thận bạn nên ăn trái cây mỗi ngày.

Tàu hủ là nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho những người ăn chay. Tàu hủ là sản phẩm từ đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người trong chúng ta chưa biết thực phẩm có lợi cho sức khỏe này cũng gây ra nhiều tác dụng phụ khi tiêu thụ quá nhiều.

Muốn tránh xa bệnh ung thư bạn chỉ cần bổ sung đều đặn thực phẩm rẻ tiền này, hiệu quả vô cùng!

Mọi người đều muốn mình luôn trẻ trung bằng cách có chế độ ăn kiêng, phẫu thuật và thanh lọc cơ thể. Mặc dù có ý tưởng như vậy, mọi người có thể dễ dàng trở nên trẻ trung hơn bằng cách bổ sung thêm một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào chế độ ăn hàng ngày.

Trái mãng cầu không chỉ ngon mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.

Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, song uống không đúng cách dễ thừa gây sỏi thận, tiêm trực tiếp có thể sốc phản vệ.

Canh cải nấu thịt, sườn ram, canh bí đỏ nấu sườn dễ chế biến mà đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.