Đường, muối là những loại gia vị quen thuộc trong bếp tuy nhiên khi sử dụng sản phẩm này quá nhiều sẽ vô cùng nguy hiểm tới tính mạng.

Một mái tóc dài mềm mại là mong ước của nhiều chị em phụ nữ, bởi mái tóc là một trong những yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp của con người. Bởi vậy, dành thời gian chăm sóc cho mái tóc không bao giờ là vô nghĩa.

Hạt bí ngô là những hạt siêu thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin B, sắt, magiê, kẽm, protein và đặc biệt giàu axit amin tryptophan giúp làm giảm lo lắng.

Mô hình bệnh tật của người Việt đang chuyển từ các bệnh lây nhiễm sang không lây nhiễm do dinh dưỡng chưa hợp lý, ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động.

Quan niệm rằng ăn trứng gây thừa mỡ máu và gây bênh tim mạch là sai lầm, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người tập thể dục thường xuyên trong khung giờ 8-10h sáng có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn so với người tập thể dục muộn hơn.

Nguyên tắc giảm muối trong khẩu phần để phòng bệnh tim mạch là giảm từ từ, ưu tiên chế biến thực phẩm bằng cách luộc, hấp thay vì rang, kho.

Chế độ ăn giàu flavanol, gồm các loại quả mọng, táo và trà, có thể giúp hạ huyết áp và phòng ngừa bệnh tim.

Trong khi chạy (hoặc hầu hết các bài tập thể dục), một cơn đau nhói ở bên hông được nhân gian hay gọi là “sốc hông”. Về mặt y học, “sốc hông” được gọi là cơn đau bụng thoáng qua do chơi thể thao (ETAP - exercise-related transient abdominal pain). Có lẽ phải nếm trải thử một lần cảm giác này, chúng ta mới biết được “sốc hông” gây cản trở luyện tập và khó chịu như thế nào!

Lá dứa được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực khu vực Nam Á và Ðông Nam Á nhằm làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho các món ăn. Loài cây nhiệt đới này có đến 600 loại khác nhau và có thể sử dụng cả trái và lá trong nấu ăn. Cây lá dứa cũng có giá trị dinh dưỡng nhờ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như prôtêin, tinh bột - đường, chất béo, chất xơ, sắt, canxi, cũng như dồi dào beta carotene - tiền chất của vitamin A vốn tốt cho sức khỏe mắt và hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, lá dứa còn có những lợi ích to lớn đối với sức khỏe.