Cà chua được xem là siêu thực phẩm vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Nhiều người trong chúng ta có thể chưa biết rằng bông cải súp lơ trắng không chỉ là thực phẩm ngon mà nó còn là thực phẩm có chứa hợp chất lưu huỳnh tốt cho sức khỏe, hỗ trợ gan trung hòa độc tố.

Các nhà khoa học đã khám phá ra những chất có khả năng cải thiện trao đổi chất, giúp làm chậm quá trình lão hóa rất hiệu quả.

Ít ai biết rằng, khoai lang - loại thực phẩm rẻ tiền này lại rất giàu dinh dưỡng và giúp chúng ta chống lại bệnh tật.

Khóm là một trong những loại trái cây ngon có chứa chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Khóm có tính chống oxy hóa, chống xơ vữa động mạch, bệnh tim và bệnh ung thư.

Su hào hay xu hào (từ tiếng Pháp: chou-rave, danh pháp hai phần: Brassica oleracea nhóm Gongylodes) là một giống cây trồng thân thấp và mập của cải bắp dại, được chọn lựa vì thân mập, gần như có dạng hình cầu, chứa nhiều nước của nó. Su hào được tạo ra từ quá trình chọn lọc nhân tạo để lấy phần tăng trưởng của mô phân sinh ở thân, mà trong đời thường được gọi là củ. Nguồn gốc tự nhiên của nó là cải bắp dại.

Nếu bạn muốn mình có trí nhớ tốt hãy ăn ngay những thực phẩm quen thuộc rẻ tiền này, hiệu quả bất ngờ!

Lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch, phòng cảm cúm, chữa tiêu chảy và táo bón, giảm tác dụng phụ của kháng sinh...

Chế độ ăn uống cân bằng mang lại sức khỏe tốt và lối sống lành mạnh. Nên bổ sung những loại trái cây vào chế độ ăn hàng ngày vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Và để duy trì sức khỏe của thận bạn nên ăn trái cây mỗi ngày.

Tàu hủ là nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho những người ăn chay. Tàu hủ là sản phẩm từ đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người trong chúng ta chưa biết thực phẩm có lợi cho sức khỏe này cũng gây ra nhiều tác dụng phụ khi tiêu thụ quá nhiều.