Một trái tim khỏe mạnh là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tích cực lên sức khỏe của con người. Để tim khoẻ mạnh cần kết hợp nhiều yếu tố, bao gồm cả chế độ dinh dưỡng.

Khi kết hợp một số thực phẩm với nhau, các chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ, tạo nên sự kháng viêm vô cùng hiệu quả.

Huyết áp cao (HAC) thuộc chứng “huyễn vựng” trong y học cổ truyền. Bệnh phần nhiều do âm hư hỏa thịnh, nguyên nhân liên quan đến tạng tâm tỳ thận vận hóa kém, ăn uống không phù hợp, lạm dụng cay nóng bổ béo khi gặp thời tiết nắng nóng đàm hỏa đưa lên não mà sinh bệnh. Người bệnh thường biểu hiện hoa mắt chóng mặt váng đầu, ù tai, bốc nóng lên đầu, miệng khô khát, mặt hồng hào. Để phòng trị huyết áp cao hỏa vượng nên chọn món ăn bổ âm thanh hỏa hóa đàm tăng cường máu lên não.

Viện Hàn Lâm Y khoa Hoàng gia Bỉ khuyến cáo trẻ em không nên ăn chay, trong khi viện dinh dưỡng Anh và Mỹ khuyên "ăn chay hợp lý".

Ăn chay cần đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng để không bị thiếu hụt chất và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, ung thư...

Quả sấu ăn mát, trị nhiệt miệng, lở ngứa nhưng không nên ăn quá nhiều hay ăn khi đói.

Mẹ chưa biết cách cho con bú, không thêm dầu mỡ vào cháo, nấu nồi cháo to con ăn cả ngày... là nguyên nhân khiến trẻ còi cọc.

Không thể phủ nhận một điều rằng, Người Mỹ đang dần hạn chế các sản phẩm từ sữa động vật. Ở thời điểm hiện tại, nhu cầu về sữa động vật (chủ yếu là sữa bò) đã giảm khi người tiêu dùng dần chuyển sang các đồ uống thuần chay như đậu nành, dừa và sữa hạnh nhân, hạt điều.

Là một loại trái cây quen thuộc và có nhiều ở miền Nam Việt Nam, quả chôm chôm không chỉ có tác dụng giải nhiệt ngày hè mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đối với sức khỏe.

Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu bởi nó cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và ít gây hại sức khỏe. Tuy nhiên có những loại rau củ quả dù rất tốt nhưng nếu ăn sai cách hoặc kết hợp với nhau có thể sinh ra độc tố.