Dinh dưỡng phù hợp cho tuổi 50 để tránh các căn bệnh tuổi già
Bước sang tuổi 50, cơ thể có những thay đổi nhất định kéo theo sự thay đổi về chế độ ăn. Ghi nhớ một số lưu ý để khỏe mạnh hơn.

Khoa học Đời sống

Cam là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng ăn cam thế nào và uống làm sao cho an toàn thì không phải ai cũng biết.
Nghiên cứu trước đây cho thấy những người có một trong hai gien biến thể gien (TAS2R38) làm tăng cảm nhận vị đắng, có khả năng tránh thực phẩm có lợi cho tim như bông cải xanh và rau có màu xanh đậm.
Tất cả chúng ta đều thích ăn và uống nước ép trái đào. Đào là loại cây ăn trái được trồng khắp nơi trên thế giới, được dùng làm món ăn tráng miệng. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết lợi ích sức khỏe của nó đối với cơ thể.
Thấy dấu hiệu này ở móng tay bạn cần chú ý bệnh để không gặp nguy hiểm.
Nghiên cứu mới cho thấy ăn tối sớm hay thậm chí bỏ qua bữa ăn tối có thể làm giảm đói, thay đổi mô hình đốt cháy chất béo và carbohydrate có thể giúp giảm cân.
Cà chua có chứa lượng axit khá cao, người ăn quá nhiều thực phẩm này có nguy cơ mắc nhiều bệnh không mong muốn.
Chúng ta thường được khuyến cáo ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm, tuy nhiên hầu hết mọi người đều không ngủ đủ giấc do cuộc sống bận rộn. Ngủ muộn kéo dài có thể gây cảm giác mệt mỏi cho ngày hôm sau, có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Gan giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất độc hại. Nếu không có cơ quan này, bạn sẽ không thể sống.
Theo kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy ung thư sẽ gây tử vong cho 5,5 triệu phụ nữ trên thế giới mỗi năm, đến năm 2030 dân số Đan Mạch sẽ mắc bệnh chủ yếu là ung thư vú.
Viêm khớp là dấu hiệu sức khỏe xương kém, bệnh ảnh hưởng chủ yếu đến khớp, gây đau khớp và cứng khớp.

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->