Ngủ 7 tiếng là lý tưởng đối với người ở độ tuổi trung niên trở lên
Một nghiên cứu khảo sát gần 500.000 người trưởng thành trong độ tuổi từ 38 đến 73 cho thấy ngủ quá nhiều hay quá ít đều khiến suy giảm khả năng nhận thức và sức khoẻ tâm thần, thậm chí dẫn đến lo âu và trầm cảm. Ngược lại, ngủ đủ giấc mang lại lợi ích rõ rệt.

Khoa học Đời sống

Nếu bạn đang lạm dụng nước ép trái cây, bổ sung dinh dưỡng không cần thiết, không ăn muối hay ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh thì bạn nên từ bỏ những thói quen này.
Uống thức nước này buổi sáng bạn sẽ già hơn 15 năm so với tuổi và hay ốm đau bệnh tật - chú ý và tránh đi nhé vì nhiều người mắc mà không hay.
Những người hay thức khuya bắt buộc phải đọc bài này kẻo hối không kịp - nhớ chú ý ngay nhé.
Bạn chỉ cần nhớ điều này sẽ không phải lo ung thư tìm đến nhà.
Ăn khoai lang điều độ giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, ăn thế nào mới có hiệu quả?
Nắm được kỹ 6 con số này là bạn đang nắm vấn đề sinh tử của mình trong tay, theo trang Goodhousekeeping.
Thay vì bấm điện thoại, lướt Facebook, tại sao không đầu tư vào gì đó có giá trị hơn? Chỉ cần 2 phút Thiền mỗi ngày, ngay bây giờ, nó sẽ có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn.
Các nhà khoa học từ Đại học Melbourne ở Úc đã đưa ra chương trình điều trị bệnh trực tuyến có thể giúp giảm đau đầu gối mãn tính.
Nhiều thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi bạn nên thường xuyên ăn nhé!

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->