Hãy áp dụng nguyên tắc Âm Dương trong lựa chọn thực phẩm để cơ thể bạn luôn cân bằng
Nguyên tắc Âm Dương bắt nguồn từ Y học Cổ truyền Trung Hoa. Những nước Á Đông như Việt Nam, Hàn Quốc, Nhật Bản đều chịu ảnh hưởng rất nhiều từ nguyên tắc này. Âm và dương đều mang tính tương đối, không cái nào tốt hoàn toàn hay xấu hoàn toàn mà quan trọng là phải có sự cân bằng.

Dinh dưỡng

Theo khuyến nghị trên trang sức khỏe của báo Bưu điện Huffington (Anh), hãy làm chế độ ăn hằng ngày của bạn trở nên lành mạnh và cân bằng cách thêm vào những thực phẩm cần thiết sau đây:
Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm bên dưới bàng quang. Kích thước của tuyến này tăng theo độ tuổi và đôi khi nó có thể gây đau và khó chịu khi đi tiểu.
Đã bao giờ bạn rơi vào cảm giác mệt mỏi, mất hết năng lượng trong buổi chiều dù đã ăn trưa đầy đủ? Hãy thử kiểm tra lại thực đơn bữa trưa của mình, rất có thể nguyên nhân cho sự mệt mỏi phần thời gian còn lại trong ngày của bạn đến từ bữa ăn đó.
Theo nghiên cứu của Đại học Illinois (Mỹ), chất béo có lợi oleate trong dầu ôliu có thể phục hồi chức năng của những trái tim đang suy yếu chức năng co bóp, bằng cách giúp cơ tim bơm máu hiệu quả hơn.
Cà chua rất giàu vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng, phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.
Công việc bận rộn khiến nhiều chị em ăn uống vội vã, thiếu dưỡng chất dẫn đến sức khỏe suy giảm trầm trọng. Vì vậy, phái yếu có thể tăng cường sức khỏe cho mình qua những món ăn vặt chứa nhiều dưỡng chất.
Sô-cô-la đen chứa chứa hợp chất epicatechin tự nhiên, có tác dụng cường sự phát triển của cơ bắp, tương tự như tác dụng của các hoạt động thể dục, như đi chạy bộ.
Lúa mì là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng được biết đến cách đây hàng ngàn năm.
Gan, da gà và lòng đỏ trứng... có nhiều cholesterol. Khi lượng cholesterol tăng cao, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Thiếu sắt hay còn gọi là thiếu máu, bệnh làm giảm số lượng hồng cầu trong cơ thể. Các triệu chứng thiếu máu thường gặp là cơ thể yếu ớt, chóng mặt và kiệt sức. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi WHO, có gần 1,62 tỷ người bị thiếu máu, chủ yếu là phụ nữ và trẻ em.
Tại sao bạn cần ăn chất béo để giảm cân?
Theo trang livestrong, một nghiên cứu năm 2009 trong tạp chí British Journal of Nutrition phát hiện ra rằng, những người tiêu thụ các axit béo không bão hòa nhiều nhất có chỉ số khối cơ thể thấp hơn và ít mỡ bụng hơn so với những người tiêu thụ ít mỡ. Vậy lí do của một phát hiện khá “ngược” này là gì và tại sao?

Tiêu điểm

Chuyển đổi số tại Cần Thơ: Thực trạng và giải pháp hoàn thiện hệ thống chính sách nâng cao năng lực đổi mới sáng tạo của các doanh nghiệp
86.000 trận động đất bí ẩn được AI tiết lộ ở Yellowstone
Nỗ lực hoàn thiện hạ tầng công nghệ thông tin, đảm bảo kết nối thông suốt
Tập trung cao độ cho phát triển kinh tế - xã hội thành phố
Nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ làm công tác đối ngoại
Lãnh đạo UBND thành phố Cần Thơ làm việc với Sở Khoa học và Công nghệ về tình hình hoạt động sau khi hợp nhất ba địa phương
Hội đồng tư vấn, giao trực tiếp tổ chức chủ trì nhiệm vụ KH&CN (Tư vấn và chứng nhận Tiêu chuẩn ISO 9001:2015 – Hệ thống quản lý chất lượng - Các yêu cầu và Tiêu chuẩn ISO 14001:2015 – Hệ thống quản lý môi trường) thuộc Chương trình NSCL năm 2025
Khám phá ra protein quan trọng đằng sau sức mạnh chống lão hóa của việc tập thể dục
4 triệu chứng chính của ung thư đại tràng
Bộ não bị lão hóa nhanh là do ảnh hưởng từ 64 gene
Ứng dụng di động hỗ trợ phục hồi chức năng liệt nửa người do đột quỵ
Microsoft cáo buộc nhóm tin tặc đứng sau mạng lưới Deepfake AI
Công nghệ lưu trữ lượng tử vừa đạt đột phá: Chứa 5.000 phim 4K trên một tinh thể bé hơn đầu ngón tay?
Sony tuyên bố hợp tác gây chấn động ngành game, mang tính năng độc quyền trên AMD RX 9000 đến PS5 Pro, vạch ra tương lai cho PS6
Đại học Harvard công bố 4 loại trái cây giúp hỗ trợ sống 'trường thọ' nên ăn thường xuyên

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo - Sở Khoa học và Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->