Nghiên cứu [ Đăng ngày (22/07/2023) ]
Người chỉ tập thể dục vào cuối tuần có thể đạt được những lợi ích cho sức khỏe tim mạch tương tự như những người tập thể dục thường xuyên trong suốt tuần
Một nghiên cứu mới cho thấy những người chỉ tập thể dục vào cuối tuần có thể đạt được những lợi ích cho sức khỏe tim mạch tương tự như những người tập thể dục thường xuyên trong suốt tuần.

Nghiên cứu, do các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois tại Chicago dẫn đầu, đã phân tích dữ liệu từ hơn 4.000 người lớn, đã đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong bảy ngày.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đáp ứng các hướng dẫn về hoạt động thể chất được khuyến nghị là 150 phút mỗi tuần, bất kể họ phân bổ các phiên tập thể dục của họ như thế nào, có huyết áp, cholesterol và triglyceride thấp hơn so với những người không hoạt động.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người chỉ tập thể dục vào cuối tuần có những lợi ích cho sức khỏe tim mạch tương tự như những người tập thể dục thường xuyên hơn.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of the American College of Cardiology.

tnttrang
In bài viết  
Bookmark
Ý kiến của bạn

Nghiên cứu mới  
   
Sáng kiến mới  
 
 

CASTI TiVi




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->