Dinh dưỡng
[ Đăng ngày (19/12/2018) ]
|
|
Lợi ích sức khỏe của trái táo
|
|
|
Táo thường được gọi là một "loại trái cây kỳ diệu" và "dinh dưỡng", một quả táo một ngày thực sự có thể giúp cơ thể khỏe mạnh vì nó là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
|
Táo có nhiều chất xơ và vitamin C, và ít calo, natri, và không có chất béo hoặc cholesterol.
Táo có chứa chất polyphenol, có tác dụng như chất chống oxy hóa. Polyphenol có trong cả vỏ táo và thịt táo.
Tất cả những lợi ích này có nghĩa là quả táo có thể giảm thiểu những ảnh hưởng của bệnh hen suyễn và bệnh Alzheimer, hỗ trợ quản lý cân nặng, sức khỏe của xương, chức năng phổi và bảo vệ tiêu hóa. |
ntbtra
Theo www.livescience.com |