Những bước chăm sóc mắt đơn giản như sau:

- Ngủ đủ giấc là cần thiết cho sức khỏe của mắt và giúp mắt phục hồi. Ngủ tám giờ  một đêm sẽ là khoảng thời gian dài để mắt khỏe hơn.

- Mắt cần nhiều chất dinh dưỡng để hoạt động tối ưu. Các loại vitamin, khoáng chất cùng với các loại rau lá xanh và nguồn protein giúp giúp bảo vệ mắt khỏe mạnh.

- Thường xuyên tập thể dục không chỉ duy trì sức khỏe cơ thể mà còn làm cho mắt khỏe mạnh bằng cách bơm nhiều máu và oxy cho mắt.

- Phần lớn công việc văn phòng đòi hỏi phải sử dụng máy tính, làm cho mắt trở nên mệt mỏi. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi cứ 20 phút thì nghỉ giải lao 20 giây.

Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ ít nhất hai lần một năm sẽ giúp bạn nhận thức và hành động kịp thời.

- Bảo vệ mắt khỏi tia cực tím nguy hại.