Khoa học Đời sống [ Đăng ngày (23/06/2017) ]
Yoga làm thay đổi cơ thể
Yoga là một phần không thể tách rời trong thói quen hàng ngày của bạn và thường xuyên tập luyện có thể giúp thay dổi cơ thể theo chiều hướng tích cực, giúp đầu ốc luôn tỉnh táo.

Tập yoga có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, làm giảm huyết áp và cải thiện đời sống tình dục.

Yoga là một phần của lối sống hàng ngày và nó được phát hiện đem lại nhiều lợi ích sức khỏe trong khoa học thể dục và chữa bệnh của người Ấn Độ cổ xưa.

- Luyện tập yoga thường xuyên có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh tiểu đường

- Cải thiện lưu thông máu trong cơ thể

- Cải thiện chức năng phổi

- Làm giảm huyết áp

- Cải thiện chức năng não và cảm giác cân bằng

- Làm giảm bệnh tim.

- Tăng khả năng linh hoạt của cơ thể

- Làm giảm stress, lo lắng và trầm cảm

- Loại bỏ đau lưng và đau cổ mãn tính

- Giúp giảm cân

- Cải thiện miễn dịch và chức năng tiêu hóa

- Cải thiện giấc ngủ

Yoga làm cuộc sống của bạn trở nên khỏe và hạnh phúc hơn. Đây là cách tập luyện hoàn hảo để hòa hợp cơ thể và tâm hồn với nhau.

ntthang
Theo www.zeenews.india.com
In bài viết  
Bookmark
Ý kiến của bạn

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->