Tuy nhiên, có những cách mà bạn có thể làm để kiểm tra sức khỏe của mình tốt nhất và phổ biến nhất đó là kiểm tra sức khỏe bằng một cái muỗng.

Việc kiểm tra này được thực hiện đơn giản, có thể cho biết các vấn đề về sức khỏe, các dấu hiệu và triệu chứng mà bạn có thể bỏ qua tại một vài thời điểm trong thời gian một phút.

Chỉ cần làm theo những bước đơn giản dưới đây:

Làm thử nghiệm vào buổi sáng

- Để bụng đói

- Tránh uống nước trước khi thử nghiệm

- Lấy một cái muỗng sạch và chà lướt trên bề mặt lưỡi

- Cho muỗng vào túi nhựa và để nó dưới ánh nắng mặt trời hay bất kỳ nơi nào có ánh sáng mạnh.

- Sau một phút, lấy muỗng ra khỏi túi nhựa và không chạm vào muỗng.

Bạn thấy gì?

Mùi

- Nếu muỗng không có bất kỳ vết bẩn nào, biến màu hay mùi khó chịu, điều đó cho thấy sức khỏe của bạn hoàn hảo.

- Nếu bạn có thể phát hiện mùi khó chịu, thì điều đó cho thấy bạn gặp vấn đề ở phổi. Mùi sẽ khó chịu hơn so với hơi thở vào buổi sáng, có thể là nhiễm trùng phổi.

- Nếu mùi hăng như mùi ammoniac thì đây là dấu hiệu của bệnh thận.

- Nếu bạn cảm nhận có mùi trái cây, có thể cho biết bệnh tiểu đường trong trường hợp bạn cần làm thử nghiệm máu. Sự xuất hiện mùi này do sự hiện diện của xeton tạo ra mùi ngọt có trong trái cây.

Vết bẩn

Bạn có thể thấy bốn màu khác nhau. 

- Nếu bạn thấy vết bẩn màu trắng, có nghĩa bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp.

- Một vết bẩn màu hồng, cho thấy tình trạng lưu thông máu kém, viêm phế quản và lượng cholesterol trong máu cao.

- Vết bẩn máu vàng là dấu hiệu của rối loạn chức năng tuyến giáp. Những vết bẩn này sẽ có một lớp phủ dày.

Một vết bẩn màu cam cho thấy bạn bệnh thận. Bệnh thận mãn tính có thể làm cho mô miệng nhợt nhạt do thiếu máu hay màu cam do chứa chất carotene.

Dù kết quả thế nào, bạn đừng do dự mà hãy đến bác sĩ để được tư vấn và nghiên cứu thêm.