Các loại hạt

Ăn các loại hạt như quả hạch hạnh, hạt lanh, hạt điều vì chúng giàu axit béo omega-3 và cholesterol tốt giúp phòng ngừa và loại bỏ u xơ cổ tử cung và ung thư cổ tử cung.

Rau xanh

Mọi người nên có nhiều rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày vì chúng là nguồn canxi, kali, magiê và các loại vitamin, giàu chất phytoestrogens có khả năng cạnh tranh với estrogen trong cơ thể, giúp giảm lượng estrogen tăng trưởng trong khối u ở tử cung.

Trái cây

Trái cây là nguồn vitamin C và chất bioflavonoid có nhiều trong trái cây có thể giúp ngăn ngừa phát triển khối u trong tử cung, giúp bình thường lượng estrogen. Chất bioflavonoid cũng phòng ngừa ung thư buồng trứng và có thể bảo vệ hệ thống sinh sản khỏe mạnh.

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, rau cải xanh và cây tầm ma trong chế độ ăn hàng ngày vì chúng giúp duy trì sự cân bằng kiểm trong tử cung.

Sản phẩm sữa

Sản phẩm sữa như sữa chua, phomat, sữa và bơ giàu canxi, vitamin D cần thiết cho sức khỏe tử cung. Mặc dù canxi giúp bảo vệ sức khỏe của xương, tuy nhiên vitamin D cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi u xơ cổ tử cung.