Dinh dưỡng
[ Đăng ngày (28/11/2016) ]
|
|
Năm lợi ích sức khỏe của trái khóm
|
|
|
Khóm là một trong những loại trái cây ngon có chứa chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Khóm có tính chống oxy hóa, chống xơ vữa động mạch, bệnh tim và bệnh ung thư.
|
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước ép khóm:
- Khóm là thực phẩm giàu mangan, giúp xương khỏe mạnh.
- Uống một ly nước ép khóm mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe nướu răng và răng chắc khỏe.
- Khóm có chứa beta-caroten, giúp chống lão hóa.
- Khóm giàu chất xơ và lượng calo thấp, giúp giảm cân.
- Khóm cũng giúp tăng cường trao đổi chất, làm mượt tóc, da, và móng tay. |
plngoc
Theo www.zeenew.india.come |