Dưới đây là một số lợi ích của trái mãng cầu:

Phòng ngừa bệnh hen suyễn

Trái mãng cầu giàu hàm lượng vitamin B6 giúp làm giảm viêm phế quản và phòng ngừa bệnh hen suyễn tấn công.

Tốt cho tiêu hóa

Trái mãng cầu tốt cho tiêu hóa vì nó giàu hàm lượng đồng và chất xơ, giúp giảm nhu động ruột và táo bón.

Duy trì huyết áp ổn định

Trái mãng cầu là nguồn kali và magie tốt, giúp truy trì huyết áp ở mức kiểm soát.

Giảm cholesterol

Trái mãng cầu chứa lượng niacin và chất xơ giúp làm giảm mức cholesterol hiệu quả.

Giúp điều trị bệnh thiếu máu

Trái mãng cầu là thực phẩm giàu hàm lượng sắt, giúp điều trị bệnh thiếu máu.