Khoa học Đời sống
[ Đăng ngày (12/10/2016) ]
|
|
Lợi ích sức khỏe của trái mơ
|
|
|
Trái mơ thuộc họ đào, mận và cherry có thể dùng để ăn tươi hay sấy khô. Trái có màu cam vàng giàu vitamin C không chỉ ngon mà còn mang lại lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Vì vậy, mọi người nên ăn trái mơ hàng ngày để có sức khỏe tốt.
|
Dưới đây là lợi ích sức khỏe của trái mơ:
Tốt cho mắt
Trái mơ tốt cho mắt, có tác dụng làm giảm phát triển rối loạn mắt vì nó có chứa chất carotene và vitamin A và carotenn.
Giàu chất chống oxy hóa
Trái mơ giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Hàm lượng chất xơ cao
Trái mơ được xem là loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, giàu chất xơ hòa tan, chống rối loạn tiêu hóa.
Tốt cho tim
Trái mơ tốt cho tim vì nó chứa hàm lượng chất xơ hòa tan giúp làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.
Tăng cường sức khỏe xương
Trái mơ tốt cho xương và giúp xương khỏe mạnh vì nó có chứa hàm lượng canxi và kali. |
ttncac
Theo www.zeenew.india.come |