Khoa học Đời sống
[ Đăng ngày (26/09/2016) ]
|
|
Lợi ích sức khỏe của bí xanh
|
|
|
Bí xanh là loại thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên nó được dùng như một loại rau để điều trị bệnh vì nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chứa ít calo, ngăn chặn béo phì và mỡ máu.
|
Bí xanh tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa chứng táo bón, duy trì lượng đường trong máu và hạn chế ăn quá nhiều vì nó có chứa 36 calo và 10% chất xơ.
Ngăn ngừa ung thư
Bí xanh tốt cho sức khỏe của ruột vì nó có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn ngừa độc tố gây ung thư có trong đại tràng.
Tốt cho mắt
Bí xanh giúp phát triển tế bào mắt và tốt cho thị lực vì nó có chứa vitamin A, sử dụng bí xanh thường xuyên để loại bỏ bọng mắt do mắt giữ nước quá nhiều.
Giúp giảm cân
Bí xanh có chứa ít calo có tác dụng giúp giảm cân an toàn, tạo cảm giác no, chứa nhiều nước và giàu chất xơ.
Tốt cho da
Bí xanh có chứa hàm lượng nước cao giúp da có đủ nước và có lợi trong việc loại bỏ độc tố có trong cơ thể. |
thkhanh
Theo www.zeenew.india.come |