Dưới đây là lợi ích sức khỏe của dưa hấu:

Giảm béo

Nước dưa hấu có chứa chất citrulline, là một loại axit amino chuyển đổi thành arginine tốt cho thận, và làm giảm tích tục chất béo ở tế bào.

Tốt cho mắt

Dưa hấu là nguồn thực phẩm giàu vitamin A, giúp cơ thể sản xuất ra sắc tố trong võng mạc mắt và có tác dụng bảo vệ mắt chống lại sự lão hóa có liên quan đến thoái hóa điểm vàng cũng như ngăn ngừa mù lòa.

Tốt cho tim

Dưa hấu có tác dụng cải thiện chức năng tim và ngăn ngừa lão hóa có liên quan đến các vấn đề tim mạch.

Ngăn ngừa đột quỵ

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt và làm giảm huyết áp cũng nhưng phòng ngừa đột quỵ tim.

Giúp chữa lãnh vết thương và các vấn đề về da

Dưa hấu có chứa axit amin citrulline, làm giảm tế bào máu trắng ở những nơi bị tổn thương và thúc đẩy sự phát triển tế bào da mới.