Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của dầu cám gạo:

Làm giảm lượng cholesterol

Dầu cám gạo là loại dầu ăn hoàn hảo đối với sức khỏe nếu bạn muốn giảm lượng cholesterol vì nó có chứa hợp chất gamma oryzanol có tác dụng làm giảm cholesterol và làm tăng lượng cholesterol tốt.

Ngăn ngừa bệnh tim

Ăn dầu cám gạo có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh tim vì nó có chứa hợp chất gamma oryzanol có tác dụng ngăn ngừa kết tụ tiểu cầu, cục máu đông. Ngoài ra, dầu cám gạo có tác dụng làm giảm xuất hiện những triệu chứng mãn kinh như nóng bừng. Ức chế việc sản xuất ra hormone luteinizing và ngăn ngừa sự thay đổi đột ngột những hormone khác.

Tốt cho làn da

Dầu cám gạo có chứa hàm lượng squalene, vitamin E có tác dụng giúp nuôi dưỡng và làm ẩm làn da, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa sớm.

Giúp tạo cơ bắp

Dầu cám gạo còn có tác dụng giúp tạo cơ, làm tăng lượng endorphin trong cơ thể và hỗ trợ phát triển cơ.