Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trái ổi:

Bệnh tiểu đường: Ăn ổi thường xuyên có tác dụng làm giảm phát triển bệnh tiểu đường type 2 vì ổi giàu chất xơ vì vậy nó có tác dụng làm giảm hấp thụ đường trong cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch: Ổi rất giàu vitamin C giúp chống virus và vi khuẩn gây hại, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Tốt cho mắt: Ổi tốt cho mắt vì nó có chứa vitamin A, giúp tăng cường thị lực.

Tốt cho bao tử: Ổi tốt cho bao tử vì nó có đặc tính chống vi khuẩn, ổi được khuyến cáo ăn để chống bệnh táo bón.

Phòng ngừa ung thư: Ổi rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào.