Chúng ta cần tìm cách làm thế nào để giảm căng thẳng để có thể hoàn thành công việc được hiệu quả hơn và vui vẻ. Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn quản lý stress trong công việc:

Quản lý thời gian: Kỹ năng quản lý thời gian tốt sẽ giúp bạn thực hiện được nhiều việc và luôn tổ chức kế hoạch hợp lý.

Hãy nói ra - Đừng luôn luôn nói "vâng"  với sếp của bạn. Hãy học cách nói không nếu bạn nghĩ rằng bạn đang vô cùng bận rộn và quá tải vì công việc. Làm quá nhiều việc có thể làm cho bạn không hoàn thành tốt hết tất các công việc.

Xác định trách nhiệm - Đây là điểm quan trọng để tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh tại nơi làm việc. Nhân viên cần phải biết rõ về vai trò và trách nhiệm của mình trong công việc.

Học cách thư giãn - Bất cứ khi nào bạn cảm thấy quá mệt mỏi và kiệt sức, hãy thử tập thiền, tập thở sâu có thể giúp bạn xua tan đi sự căng thẳng.

Đi dạo - Nghỉ ngơi từ 5-10 phút sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng. Đứng lên đi dạo để hít thở không khí trong lành.

Không đòi hỏi quá nhiều - Hãy biết rằng cơ thể con người không thể làm nhiều việc trong một ngày, do đó, khối lượng công việc phải phù hợp với khả năng của mình. Bởi vì áp lực công việc quá nhiều có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc.